心理干预，让86岁重度抑郁的她绽放久违的笑容

国家统计局数据显示，我国60岁以上老年人口已达2.97亿。令人揪心的是，《2022老年心理健康白皮书》揭示：63%老人常感孤独，超1/4曾萌生轻生念头。当银发浪潮遭遇心理困境，我们该如何守护长辈的心灵绿洲？
 
在成都顾连天辰老年病医院里，86岁的退休教师林婆婆的人生在相守67年的老伴离世后陷入黑暗。持续的失眠焦虑、难以消退的头痛胸闷、渐失活力的躯体，让她陷入"成为家人负担"的恐惧漩涡。即使确诊混合型颈椎病住院治疗，但真正吞噬这位优雅老人的，是那份无处倾诉的孤独与自我否定。
 
林婆婆的身心困境
2025年5月，林婆婆以“混合型颈椎病”入住成都顾连天辰老年病医院。此前她被诊断为“混合型颈椎病、脑动脉供血不足、颈部动脉斑块”，经治疗症状缓解，但病情反复。入院前，她还被查出“重度抑郁情绪、轻度焦虑、脑萎缩、维生素B12缺乏性贫血”。患病以来，她精神、食欲、睡眠欠佳。
 
精准心理评估：是有效治疗的关键
入院后医院随即展开MDT多学科诊疗，其中心身医学与睡眠中心专家从生物、心理、社会等方面进行了综合评估：食欲下降，恐惧、少眠、头痛、胸闷、抑郁、焦虑、紧张、多梦等，整体心理健康状态较差，但其感知觉、思维、人格等未见异常，自知力完整，求治欲强，患者的心理和行为异常表现属于心理问题的范畴，并为林婆婆量身定制了诊疗方案。
 
三、心理干预的曙光：认知疗法与放松训练
在认知疗法中，罗海波博士通过与林婆婆的深入交流，引导她发现并纠正那些不合理的观念。林婆婆一直认为自己必须完全恢复健康，否则就是对不起家人。罗海波博士耐心地帮助她认识到，随着年龄的增长，身体机能的下降是自然规律，她无需对自己过于苛求。同时，罗海波博士还运用语义分析技术，纠正了林婆婆内心深处的自卑和孤独感。通过每周一次深度心理访谈对话，心理治疗师每天查房与进行20分钟的交流安抚。林婆婆逐渐明白，她的价值并不取决于身体的健康程度，而在于她丰富的人生经历和对家人的爱。
 
放松训练则为林婆婆带来了身心的舒缓。在罗海波博士的引导下，她学会了通过深呼吸、肌肉放松等方法来缓解紧张的情绪。每当感到焦虑或心慌时，她就会按照训练的方法进行自我调节。渐渐地，她发现自己能够更好地控制情绪，身体的不适感也有所减轻。这种身心的放松让她重新感受到了生活的美好。
 
三、温暖的陪伴：建立信任与沟通的桥梁
在心理干预的过程中，建立良好的信任关系至关重要。
罗海波博士心理治疗团队始终以温暖、耐心的态度对待林婆婆，让她感受到被尊重和理解。第一次咨询时，罗海波博士花了大量时间与林婆婆建立联系，倾听她的故事，了解她的感受。这种真诚的陪伴让林婆婆逐渐放下戒备，愿意与罗海波博士分享自己的内心世界。
 
罗海波博士特意为林婆婆准备了一份特别的礼物——一《你好，我的白发人生》。这本书用温暖的文字和生动的故事，讲述了老年人如何在晚年生活中找到属于自己的幸福和价值。林婆婆接过书的那一刻，脸上露出了久违的笑容。
 
连续三周心理干预，林婆婆的心理状态发生了显著的变化。她不再像以前那样焦虑和恐惧，情绪变得更加稳定。她开始主动与医护人员和其他患者交流，脸上也重新绽放出了笑容。她学会了用更加理性和积极的心态看待自己的身体状况，不再给自己过多的压力。
 
四、家庭支持的力量：子女的陪伴与理解
林婆婆的心理康复离不开家庭的支持。虽然她的两个女儿工作繁忙，但他们始终关注着母亲的心理状态。在罗海波博士的建议下，她们每天轮流抽出时间陪伴母亲，与她交流、沟通。耐心地倾听母亲的诉说，给予她足够的关心和支持，让林婆婆感受到了家人的爱与牵挂，也为她的心理康复提供了强大的动力。看到母亲巨大地变化，两个女儿感慨地说：“我们看到了母亲重新找回了平静的幸福感，这比任何药物都珍贵。”
 
五、银龄健康、从心启航
 
林婆婆的故事让我们深刻认识到，老年人的心理健康同样需要我们给予足够的关注和重视。岁月虽然会在他们身上留下痕迹，但他们的内心依然渴望被理解、被关爱。通过专业的心理干预和家庭的温暖陪伴，我们可以帮助他们走出心理的阴霾，重新找回内心的平静和幸福。