心身健康双课堂|给家长的育儿指南、给大众的疗愈时光

在追求健康的道路上，身心的和谐统一至关重要。成都顾连天辰老年病医院一直致力于为不同人群提供专业、贴心的健康关怀。2025年4月28日-29日，医院心身医学与睡眠中心精心筹备并成功举办了两场别具特色的活动，一场为家长呈上育儿指南，一场为大众打造疗愈时光。
 
【家长课堂】儿童健康双护航：体质管理+情绪疗愈
2025年4月28日，心身医学与睡眠中心走进缤果格林天和幼儿园，为 孩子们的家长带来了一场干货满满的讲座。此次讲座聚焦“儿童体质管理”和“家长情绪管理”两大核心主题，旨在帮助家长们更好地应对孩子成长过程中的身心挑战。
 
活动伊始，中医专家罗俊老师以专业且亲和的方式，深入讲解儿童生长发育的特点与规律，细致剖析影响儿童体质的各类因素。从一日三餐的合理搭配，到日常运动的科学规划，给出了一系列贴合实际的建议。通过生动鲜活的案例和形象易懂的讲解，家长们茅塞顿开，明白了如何依据孩子的年龄和体质特点，制定专属的健康方案。一位家长深有感触地说：“以前给孩子补营养全凭感觉，听了专家的讲解，才知道儿童体质管理大有学问，真是太有用了！”
 
除了孩子的身体健康，家长的情绪状态也对家庭氛围和孩子的成长有着深远的影响。在“家长情绪管理”环节，心理专家罗海波老师通过互动游戏和案例分析，引导家长们认识到情绪管理的重要性，并传授了一些简单有效的情绪调节方法。并强调，家长要学会关注自己的情绪变化，及时调整心态，以积极乐观的态度面对生活中的挑战。讲座结束后，许多家长纷纷表示，将努力提升自己的情绪管理能力，为孩子营造一个温馨和谐的家庭环境。
 
【心灵疗愈】葡萄架下·中医心身智慧读书会
2025年4月29日，为市民提供更优质的心身健康服务，践行“健康中国”行动目标。一场充满诗意与智慧的“葡萄架下读书会”在医院葡萄架下温馨举行。大家围坐在一起，共同探讨中医眼中的心身调适之道。
 
活动中，中医专家罗俊老师以深厚的专业知识和通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了中医的心身一体观念，详细介绍了中医在预防和治疗身心疾病方面的独特理论与方法。从中医的情志学说，到经络养生的奥秘；从食疗药膳的奇妙功效，到传统功法的独特魅力，专家为大家打开了一扇通往中医养生智慧宝库的大门。参与者们听得全神贯注，不时提出自己的疑问和见解，现场气氛热烈而活跃。一位患者家属兴奋地说：“以前对中医了解太少，参加这次读书会，才发现中医在调节身心方面有这么神奇的效果，以后一定要多学些中医养生知识。”
 
读书会不仅是知识的分享盛宴，更是一次心灵的深度交流。在互动环节，参与者们踊跃发言，纷纷分享自己在生活中运用中医养生方法的经验和心得。大家相互学习，相互启发，现场气氛温馨而融洽。每个人都在交流中获得了新的感悟和启发，仿佛找到了一把开启健康生活的钥匙。
 
两场活动的圆满举办，是成都顾连天辰老年病医院心身医学与睡眠中心在推广心身健康理念、普及健康知识道路上的一次成功实践。未来，心身医学与睡眠中心将继续精心策划、举办更多丰富多彩的活动，为更多人提供专业、贴心的健康指导与支持，助力大家实现身心的和谐与健康。让我们共同期待下一次的精彩相聚！